Вы находитесь здесь: Главная » Видео » Энергетические батончики

Энергетические батончики

Отличный вариант здорового перекуса!

Категория:

Десерты

Другие десерты

Мюсли

Ингредиенты для «Энергетические батончики»:

  • Хлопья овсяные


    2 стак.

  • Банан

    (спелые бананы среднего размера)

    2 шт

  • Орехи

    (любые орехи и семечки)

    2 стак.

  • Сухофрукты

    (сухофрукты также можно брать любые)

    2 стак.


Рецепт «Энергетические батончики»:

Орехи мелко рубим.
В форму для запекания высыпаем орехи, семечки и геркулес. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 — 15 минут. Несколько раз при этом перемешиваем.
Сухофрукты нарезаем. Бананы измельчаем с помощью блендера.
В миске соединяем геркулес вместе с орехами и семечками, сухофрукты и бананы. Тщательно все перемешиваем.
Противень застилаем пергаментом (пергамент важно использовать качественный, иначе все прилипнет), выкладываем всю смесь и разравниваем. Запекаем 20 — 25 минут при температуре 180 градусов.
Затем остужаем, нарезаем на батончики и подаем.
Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *