Вы находитесь здесь: Главная » Рецепты » ПП Тортик

ПП Тортик

Сегодня я поведаю удивительно простой рецепт ПП тортика. Его не надо печь, он без муки и масла, он просто воздушен и просится с тобой на тренировку в спортзал)
Всем сластенам, кто считает калории — НОТА БЕНЕ!!!

Смешиваем до однородной консистенции оба вида творога. На хлебец выкладываем творожную массу и порезанный кружочками банан. Повторяем тоже самое для оставшихся хлебцов. Убираем в холодильник на 2-3 часа. За это время хлебцы успевают пропитаться и проблем с разрезанием не будет..
КБЖУ на указанное количество:
243/15/6/35.
Итоговая калорийность будет зависеть от того, чем вы решите украсить тортик. Я добавляла по 10 грамм тёртого горького шоколада и грецкого ореха, тем самым увеличив КБЖУ до 363/18/16/40. Можно так же добавить какао, кунжут, немного взбитых сливок сверху или ягоды.
Вот так это выглядит, согласитесь, прелесть.

Категория:

Десерты

Торты

Ингредиенты для «ПП Тортик»:

  • Хлебцы

    (Я использую dr.korner)

    3 шт

  • Творог

    (Danon 5% жирности и из брикета 5% жирности)

    50 г

  • Банан


    50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1


Рецепт «ПП Тортик»:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для диеты

Теги:
обед
перекус

Вкусы:
сладкий

Источник: povarenok.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *